朱芯儀-視障心理師

「以前我也是這樣啊! 他都沒怎麼樣，幹嘛現在要發那麼大的火?」 因為親子衝突愈演愈烈，只能將雙親歸因於更年期的症狀，正值壯年的個案求助於我。

「我們要跟一般人一樣，為什麼要被差別對待?」和「我們本來就不一樣，就應該有特殊的服務啊?」，與障礙者接觸時常會聽到這兩種不同的聲音。

    從失明起，特權就像黏皮糖，考試過了低標就好，打掃優先選擇合適的輕鬆工作、別人汗如雨下我在樹下納涼。連同學都很會運用我的特權，當犯規要被訓話時，總愛帶著我前去教官室報到，老師的兇狠度肯定下降一半; 上體育課，同學老神在在的慢慢換裝，因為只要打著協助芯儀的招牌，還反到會被誇有同學愛; 更遑論吃喝玩樂只要帶著我，陪同者也可以享有半價優惠的好康呢!

 「我也不想浪費您的寶貴時間，這六次都有一小時，您覺得我們談些什麼較有意義呢?」 與企業單位合作時，被主管邀請進入晤談室的同仁們常有一種困惑又抗拒的防衛。

  「我知道主管幹嘛要我來啦! 因為我脾氣太壞了!」 方先生不耐煩的嘖了一聲。

  在專業技術上深受上司肯定，但同仁找他商量前，都要在心裡先戴安全帽和穿盔甲，方先生的壞脾氣使晉升之路打上大問號。

「我跟你描述這兒景色有多美哦! 你摸摸看這溪水好清涼，聞到花香嗎? 來，要上台階，一步、兩步、三步…!」

  同行伙伴們熱情招呼，讓我由衷感激，但他人的指指點點卻落在身旁的先生頭上，總會被提醒什麼菜忘了夾給我，路面凹凸不平忘了說一聲 ，介紹四周環境不夠清楚詳細，照顧不夠體貼周到…。

  「你們只是陪一陣子，他老公可是要陪芯儀一輩子的，怎麼可能跟你們一樣!」 在旁默默觀察的朋友還了有苦難言的先生一個公道。

#聖誕老公公的包袱裝的是什麼?

 「你怎麼完全沒有偶像包袱? 真的沒在怕的耶!」 在耳聞朱芯儀是個厲害的人物，甚至還聽說她是視障界的玉女紅人、小龍女之後，我卻毫不在意的把自己的黑暗面攤在陽光下，初次合作的大家下巴掉了下來。

   我是個絲毫沒有專業距離的講師，好吧! 這樣說好像太好聽了點，就是沒有形象啦!

為了達到不同的教學目的，上自我探索課時肯定會翻出自己曾犯過的錯、曾幹過的糗事; 愛情講座時，鐵定會扯出追求者突然一個不剩的驚愕，

以及失戀時狂喝一個多月珍珠奶茶的咬牙切齒; 教服儀穿搭時，更會拿自己的平胸、小腹婆、大屁股大做文章，使大家理解不是盲目跟隨流行，

而要是先了解自己的身型; 更不用說在眾目睽睽之下，自在的跌倒、用力的擤鼻涕、哭花了妝。 私下的相處，我是個很能冷靜分析、溫柔善解，

但也是個超級無厘頭的大諧星，總愛調侃暴露自己的缺點，不登大雅之堂的綽號不計其數。

  「沒有偶像包袱? 不不不，你真的誤會了，我不是沒在怕的，很多時候，是我故意逼自己這麼做的。」

   我是個太容易沉醉於讚美和掌聲的人，感謝老天的給予，也真的讓我獲得了許多足以驕傲的本錢，當我扛起偶像包袱，站在山頂俯看一切，很爽快，很優越，覺得自己超強，但時間一久，卻開始寂莫空虛覺得冷，我沒資格呈獻出脆弱的樣子，不能說我不會只好繼續逞強，愛面子的彎不下腰低頭尋求幫助…。

   我慢慢意識到，這就是「盛名之累」，它會給我光茫，給我成就，卻也給我極大的壓力，牢不可破的綑綁，強迫變成偶像的工作狂。而我，在失明以後的我，人生又有第二次重來的我，還想要選擇這樣的自己嗎?

    莫文蔚是我很欣賞的偶像，她之所以被封為女神，不只因為臉蛋、身材、歌聲，更是因為她始終願意放下偶像包袱，不管扮老扮醜，放鬆的做自己，舉手投足真實不做作，優雅氣質自然流洩。

   這不是出於我的本性，卻是我人生下半場的決定，當又感覺到重蹈覆轍的危機，先把這個包袱戳破，有意識的放下自以為的自尊，故意更敞開，強迫面對自己的不完美，保持謙虛，重拾放鬆，回歸那個自在真實的朱芯儀。

   聖誕老公公扛的包袱，裝的是讓大家開心自己也快樂的禮物; 然而，偶像包袱卻裝著劍拔弩張的競爭關係，背著讓人喘不過氣。如果輕鬆自在與真實也是你想要的，如果盛名之累也是你感受到的，別害怕主動戳破它，享受現在也喜歡曾經，接納光明也承認黑暗，享受擁抱如其所是的你自己，祝你聖誕快樂，天天快樂哦!

文：朱芯儀 Julia 心理師

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朱芯儀 諮商心理師
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 「每次攬了什麼生意，我主管就他媽的搶走，只需要說個成交，全部功勞歸他，會不會太不公平了!開會不就是要提出意見，讓決策可以更好嗎? 可是，都是屁，忠言逆耳啦! 什麼事還不都是我在做，結果咧! 反而說比較放心把重要的事情交辦其他閒人，你看，有沒有這種事?」

  元耀，35歲，通過日文二級檢定，曾在日商公司工作，短短一年相繼取得八張財經證照，成為銀行理財專員;現在又考取了寶石鑑定師，想討論這條生涯路究竟適不適合自己? 會不會又是再一次的無疾而終?

  「我也覺得一頭霧水，但感覺你的生涯困境不是在能力，而是…」話還沒說完，元耀自信滿滿的聲音傳來。

  「哼哼，我的能力怎麼可能有問題?」

  「我想那麼多證照，你的能力無庸置疑;想多了解，你以前的工作經驗中…」元耀開始細數過往的豐功偉業，我不得不把嘴邊的話暫停。

  「如果成為一名珠寶鑑定師，你會…」  我淹沒在他的滔滔不絕中，第三次中 斷。

    諮商室內我們近距離的互動中，我似乎理解元耀在工作上的問題了。他頻頻打斷我的問話，這可能是能力極強的他很想趕快證明自己，卻顯得急功進利，有些工作倫理和潛規則始終不願搞懂；希望高層很快看見而拔擢他，卻讓人覺得愛出風頭、總有意見、急於表現；反而突顯了莾撞毛躁，更不敢委以重任。

  「元耀，想成為珠寶鑑定師的你，有聽過鑽石與媒炭的故事嗎?」

  「它們的成份都是『碳』元素啊!」

  「厲害! 故事就是這麼開始的。 在富翁的家裡，桌上有顆大鑽石閃閃發光，火爐邊疊著一堆媒炭，媒炭唉聲嘆氣的說：「老天怎麼那麼不公平，一樣是碳，可是我們卻天生烏漆抹黑的，一點價值也沒有!」

  「我給你上一課，你知道煤炭是怎麼來的嗎? 最簡單就是植物爛掉了，被埋在土壤表層，就變煤炭了! 鑽石可不一樣，它在接近地心的深層，而且經過高溫高壓，才這麼晶瑩剔透的。」

  「標準答案，這就是鑽石跟煤炭說的話，而且鑽石還補充了一句：「因為我在地底埋了很久，很晚才出土，才會那麼有價值啊!」 我邊讚嘆元耀的博學，邊繼續說完我的故事。

  「對，至少要數千年才能形成哦!」 

  「那，你是煤炭還是鑽石呢?」

  「我…」 第一次，元耀啞口無言，楞了好幾秒都說不出話來。

  「對於一個有能力的人，不展現鋒芒好像真有點對不起自己; 但是，如果太早、太快、太急就想要冒出頭來，只會被人當成煤炭，一把火就燒了; 但如果，你願意接受高壓、學著沉穩、更加謹慎，你會像鑽石一樣，真正讓價值發光。」

  「嗯嗯…好像是哦! 可是…你的意思是，功勞就要讓主管搶走、就算有也不能給意見、不能表現嗎? 那不是活的很壓抑嗎?」 不容易服氣的元耀才剛有點鬆動，馬上又提出質疑。

  「不，不是壓抑，是忍耐，壓抑是只有挨打的份，但有很多拳擊手不是故意先忍耐幾拳，了解對方力量、速度和進攻的方式，然後制定戰略，才能取得最後的勝利嗎? 所以，不是不說，而是站在各個角度想清楚了再說; 不是不做，而是謹慎研究方法步驟和得失後開始做，即使沒被看見，還是持續默默練功，為日後閃閃發光的自己而努力」

  「我懂了!」元耀突然使勁拍大腿，我嚇了好大一跳。

  「懂什麼啊?」

  「就是--謀定而後動啊! 所以其實跟我做什麼行業沒關係，是我自己要調整心態，學習忍耐，才能擺托煤炭的命運，像鑽石一樣有價值啊!」

文：朱芯儀 Julia 心理師

圖片來源：https://goo.gl/RaZX8

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「其實，告白一點都不難，就只是說出那幾個字而已，但難的卻是，你完全無法預料，告白後對方會怎麼回應你。」

  長期收聽啟點文化頻道，裘凱宇心理師的這段分享，我很有共鳴，深有感觸。

  教師研習時常有老師說：「跟這個學生晤談一年了，他還是不肯讓我知道他在想什麼!」

  親職講座時總會被問到：「我很關心啊! 為什麼我的孩子什麼都不告訴我?、

  關係諮商時多聽到這樣的抱怨：「逼了半天才吐出這麼一個字，跟我講話有這麼難嗎?」

  真的，好困難。因為…

  如果我表達了不同你的意見，你會認為我是錯的而指責我嗎?如果我告訴你我的脆弱，你會不會可憐或瞧不起我?如果我說出了曾經犯下的錯誤，你是否會落井下石，趁機再數落我一頓? 如果我吐露了我的希望，你會不會嗤之以鼻，覺得我在癡人說夢? 我好擔心，害怕你會怎麼看我、怎麼想我、怎麼評價我。

  困難的不是我要不要說，重點是我相不相信你能聽的下去，能不能把我好好的接住。

  我們需要有更多人際回應力的練習，讓別人更敢於把真正的心拿出來與我們互動，要不然只是一直在「溝」，卻始終不「通」。12月27日就是凱宇心理師本年度最後一場人際回應力課程，而且之後還會開放人際關係溝通的線上課程，讓我們一同學習成長哦!

分享網址：https://www.youtube.com/watch?v=roK1ZH7A_SA&feature=share

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文：朱芯儀 Julia 心理師

轉著收音機，蘇慧倫清純嗓音唱著「就要愛了嗎? 真的是你嗎?」，訴說初戀期待又怕受傷害的膽怯; 失戀後，朋友陪伴重整信心，蕭亞軒最後一句 「我問我自己，準備好了沒有?」 道盡了想要愛卻不敢愛的自我懷疑。

   這些歌曲，應該還沒到金曲龍虎榜的年代吧! 搭配時下情殺新聞一則則，聽著、看著，勾起了我的想當年。

「多聽我幾句不行嗎?  你對個案都這麼有耐心!」 剛成為心理師時，滿腹心事想傾訴的媽媽，卻常面對一臉不耐煩的我。

「心理師下班回家了啦!」 包包一丟、鞋子脫在玄關，我賴進沙發打開電視，彷彿她只是空氣。

「曹太太快受不了了，我們連哄帶騙他才肯來的哦!」 趁著個案還沒進來，社工跟我咬耳朵。

 曹先生，50歲，兒子赴美求學，本是某高職的園藝科老師，四年前，青光眼急速惡化，被迫提前退休後，他成為了一位專業按摩師，但除了家裡和職場，他哪裡也不去，生活重建的輔具，任何都不學;家人以外，一個朋友也不交。

 「曹先生，您好!」 被太太攙扶坐進沙發後，我輕聲問候。

 「妳要走啦! 記得兩小時後要來接我哦!」沒看我一眼，他只戀戀不捨的跟太太叮囑。

   曹先生細數失明後，與所有來服務他的人相比，太太是如何細心又貼心，邊描述菜色邊夾入眼前盤裡，注意哪些菜已吃光自動添加;走路時一手攙扶一手護著前方，從未讓身旁的他擦撞，敘述周圍的風景，一路上說說笑笑，還有什麼人比太太更好?更周到?更親密?

 曹先生說：「我很知足，擁有這樣的幸福已經夠了!除了賺錢，我什麼也不需要!」

 「你擁有了全世界最珍貴的寶物，但是，萬一，我烏鴨嘴，如果這樣的幸福有一天失去了呢?

 「我不敢想，如果真的，就跟她走吧!」想到那時的無助，他紅了眼眶。

 「曹先生，您當園藝老師的時候，最喜歡什麼植物啊?」

 「我最喜歡樹了! 像是樟樹、榕樹、茄苳、白千層…;站在樹下就有種旺盛生命力的感覺!」

 「那您知道爬藤類植物嗎?」

 「它們是很好的裝飾啊! 像是錦屏藤、鐵線蓮、紫藤、蔦蘿…」

 「哇，曹先生果然學識豐富，那我想您一定很清楚這兩者的不同囉! 那想請教，您覺得自己像一顆樹，還是爬藤類植物呢?」

 「我嗎? 沒想過…」 答案好像呼之欲出，可是曹先生說不出口。

 「現在的您，並不是在享受幸福，而是攀附著，依賴著這份幸福。」

 「你是說，我像爬藤類嗎?」

 「我想，您現在是太太甜密的負荷，但之後呢? 依據統計，如果您們都可再活30年，這長長的30年…」

 「久病床前無孝子嗎?」

 「這樣負荷的壓力，其實是在一點一點腐蝕、秏損幸福，讓原本的甜密變痛苦，提早崩潰，並不是真的在珍惜幸福!」

 「我想要長長久久， 那怎麼辦?」

 「幼兒必需依賴父母，病人不得不依靠照料，但我覺得，您，卻很有本錢長成一顆獨立的樹，可以群聚在一起、可以枝葉交纏，但您們都有自己的陽光、空氣、水，不會變成誰的阻礙、綑綁和負擔!」

 「陽光、空氣、水?」

 「是的，你們有自己的生活圈、人際交往、興趣和休閒，在一起很好，不在一起也會過的很好，當她外出不用為沒人照顧你而心懷愧疚或提心吊膽，你也可以沒她在身邊而開懷大笑，這才是真正的享受和珍惜美好的幸福!」

 「可是如果我珍惜了，但是幸福還是走了怎麼辦?」

 「後天失明的人說他們最悲慘，因為以前曾經清楚擁有視力; 但是，先天失明的人說，只要能給他們一秒看看這世界也好啊! 有時，緣份的來來去去不是我們能掌握的，就像您的視力一樣，但是，曾經擁有、享受並好好珍惜，盡可能讓它長長久久，，這不就已經是最大的幸福了!」

 「老師，怎麼回事? 曹先生剛才跟我報名要學盲用手機，他想要上網、玩臉書、看影片…」 社工衝進我的晤談室。

 「他正在學習成為一顆樹，因為發現，努力成長不會讓他離開幸福，而是，唯有這樣，才能真正貼近想要的幸福!」

文：朱芯儀 Julia 心理師

攝影師：creditGaly Tsai

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