朱芯儀-視障心理師

朋友Ａ小姐向我抱怨，和結婚多年的另一半吵了架，我用了各種溝通技巧，但只得承認開導失敗，雖然她也知道狀況無法改變，是自己看不開、想不透，Ａ小姐還是滿腹怨氣。但過幾天又見兩人有說有笑，陰霾一掃而空。

我偷偷問她老公：「怎麼和好的啊？」

他一臉認真的說：「就我很努力的勸她啊！」

聽到這句話我更不解：「我也很用力勸她，可是都沒用啊！你是怎麼勸她的？」

他繼續一臉認真的說：「我就跟她說，這種臭男人狗改不了吃屎，不要理他，如果還因此氣壞了身體，那真是不值得啊！」。

我噗嗤一聲笑了出來，他口中的那個臭男人，不就是他自己？

「哪有人這樣勸的！」

「她也跟你說的一樣，不過之後她就不生氣了啊！

發現了嗎？解鈴還需繫鈴人，但當那個繫鈴人居然能把自己不當人的時候，事情神奇的就解決了！

曾經，別人一說我的文章哪裡寫的不好，就急忙解釋；一批評我的教案哪設計不合理，就想捍衛自己；一說我的心理諮商哪兒不對勁，就衝口而出你不懂啦！

想著都是我我我，卻錯過了好多成長的機會。因為我們其實不是在意別人的眼光，真正在意的，只有自己。

如果暫時把「自我」拋下，試著以第三者的眼光來聆聽和互動，不帶批判的去審視、接納別人的言語，拿掉急著保護、不想承認的防衛心態，反而看見自己的盲點，收獲最多的也是自己！

就像Ａ小姐的另一半，我開導好久都沒辦法平息的怒氣，她老公幾句放下身段的自我解嘲，不把自己當人看，一切卻都天下太平了。

天使為什麼會飛？因為他「看輕自己」，別自我膨脹，把自己看得那麼重，我們就有機會展翅翱翔，飛向更好的境界去哦！

芯言心語完整版請聽這裡：

文：朱芯儀 Julia  心理師

「你有沒有對你老婆太好了一點?  害我回家被我老婆罵的好慘啊!」 同事半調侃半認真的說。

 第一次，先生邀我參加公司員工旅遊，不只走到哪裡牽到哪裡，用餐時更像極了嬌滴滴的公主，茶來伸手飯來張口。哈! 臉紅害羞，這好像變成一篇炫耀文了!

 不知情的人們內心五味雜陳吧! 她又不是國色天香幹嘛這樣侍候! 一定是男的做了壞事被捉到所以獻殷勤啦! 說不定他們只是在外人前裝樣子，關著門就大打出手呢! 有羨幕，有各種不同的揣測，當然也有如同上述趁機好好清算老公的劇本上演。

 坐在晤談室，沙發很舒服，但小玉卻不自在的扭動身體。她說：「我都是為了他好，為什麼我們卻愈來愈陌生?」

    原來，小玉常用「不是早告訴你了嗎？」這句話作為他對先生愛的提醒--

    在先生覺得穿這件衣服不錯看，而喜孜孜地與她分享的時候

，說：「你看，不是早跟你說要減肥了，這樣穿起來會更好看！」。;

    在先生痛風發作，關節痛楚難當的時候，說：「知道了吧!早告訴你不要喝啤酒了！」。

    在先生又慌慌張張的忘了帶東西，而返家拿的時候，說：「不是早告訴你出門前要檢查一遍有沒有漏了東西嗎？怎麼又這樣！」…

    漸漸地，小玉發現，先生穿新衣服的時候不再分享喜悅；痛風發作就默默吃藥；東西忘了也不再回家拿…，

最後，連什麼話都不想跟她多說了。

    表面上我們只是輕輕的一句：「不是早告訴你了嗎？」，

聽在耳裡卻是足以刺穿耳膜的鄙視：「你從來沒有做對過! 你活該自作自受! 我準備放棄你了!」

    為什麼說衝突時「翻舊帳」是最可怕的，因為說者可能無意如此惡毒得地傷害對方，聽者卻已引申了一大堆指責批評和漫罵，把身上的傷都算在你的頭上。你說，這是誰的錯? 又要如何溝通下去呢?

    小玉問：「難道我不能說嗎？可是我明明已經早告訴他了啊！」

    「如果真正想為對方好，而不是出一口氣，那真的要忍著。」

    因為雖然衝動說出來的話多半是真話，卻也是傷人最深的話。

圖片來源：https://is.gd/n4e6w1

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婚禮正式開始前，我與朋友們一同前往新娘房。 「她可是我們公認溫柔第一名的大美女呢！是哪個人這麼有福氣啊？」 大家起鬨著。

  突然，新娘子噗吃笑了出來，站在一旁的新郎也發出乾笑，她解釋道：「是這樣啦！因為我的先生總是抱怨說，我對其他人都很溫柔，對他卻兇的像虎姑婆！」

    結婚已十年的男性友人拍拍新郎的肩膀，深有同感的安慰：「唉呀！想開點，她真的把你當作自己人了，恭喜你啊！」

    為什麼出門在外時是大家眼中的好好先生 (小姐)，面對親密愛人卻總是鑽牛角尖的不懂下台階？ 為什麼對他人的一再關心都可以試為好意而心懷感激，家人只不過多問一次就大發雷霆的爆炸？為什麼客戶都一再稱許這位業務同仁的和善親切態度，只有你知道他在公司裡板起晚娘面孔、頤指氣使的兇悍模樣？

   別難過，因為他們把你當成了自己人，在自己人面前，我們想徹底放鬆、想放下所有武裝、想還原最真實的自己，卻沒有意識到，這樣的真實卻傷害了自己人；就算意識到，也認為「他們一定能懂我的」而不以為意。

  在上同理心的課程時，我常會問大家一個問題：「你覺得這世上真的有人會完全懂另一個人的心嗎？」 每堂課討論的結果都是：當然沒有。 不只沒有人能完全懂另一個人，有時甚至連我們自己都不這麼懂自己不是嗎？那還有誰是你的自己人呢？ 你又可以把誰當作自己人般對待呢?

    我們必需得理解與諒解這樣的人性，但不論是親情、友情或愛情，如果你願意管住自己放縱的情緒，拿出智慧面對誤會，用溝通化解問題，不把對方當作自己人般理所當然的隨便對待，恭禧！你已跨過真正經營和珍惜關係的最大關卡了哦!

( 文章來源：朱芯儀諮商心理師 粉絲專頁 )

(圖片來源：https://is.gd/RXPnOU)

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