目前分類:夫妻相處「知道」 (4)

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朋友A小姐向我抱怨,和結婚多年的另一半吵了架,我用了各種溝通技巧,但只得承認開導失敗,雖然她也知道狀況無法改變,是自己看不開、想不透,A小姐還是滿腹怨氣。但過幾天又見兩人有說有笑,陰霾一掃而空。

 

我偷偷問她老公:「怎麼和好的啊?」

他一臉認真的說:「就我很努力的勸她啊!」

聽到這句話我更不解:「我也很用力勸她,可是都沒用啊!你是怎麼勸她的?」

他繼續一臉認真的說:「我就跟她說,這種臭男人狗改不了吃屎,不要理他,如果還因此氣壞了身體,那真是不值得啊!」。

我噗嗤一聲笑了出來,他口中的那個臭男人,不就是他自己?

「哪有人這樣勸的!」

「她也跟你說的一樣,不過之後她就不生氣了啊!

發現了嗎?解鈴還需繫鈴人,但當那個繫鈴人居然能把自己不當人的時候,事情神奇的就解決了!

 

曾經,別人一說我的文章哪裡寫的不好,就急忙解釋;一批評我的教案哪設計不合理,就想捍衛自己;一說我的心理諮商哪兒不對勁,就衝口而出你不懂啦!

 

想著都是我我我,卻錯過了好多成長的機會。因為我們其實不是在意別人的眼光,真正在意的,只有自己。

 

如果暫時把「自我」拋下,試著以第三者的眼光來聆聽和互動,不帶批判的去審視、接納別人的言語,拿掉急著保護、不想承認的防衛心態,反而看見自己的盲點,收獲最多的也是自己!

 

就像A小姐的另一半,我開導好久都沒辦法平息的怒氣,她老公幾句放下身段的自我解嘲,不把自己當人看,一切卻都天下太平了。

 

天使為什麼會飛?因為他「看輕自己」,別自我膨脹,把自己看得那麼重,我們就有機會展翅翱翔,飛向更好的境界去哦!

 

芯言心語完整版請聽這裡:

 

別把自己太當個人.jpg

文:朱芯儀 Julia  心理師

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「你有沒有對你老婆太好了一點?  害我回家被我老婆罵的好慘啊!」 同事半調侃半認真的說。

 第一次,先生邀我參加公司員工旅遊,不只走到哪裡牽到哪裡,用餐時更像極了嬌滴滴的公主,茶來伸手飯來張口。哈! 臉紅害羞,這好像變成一篇炫耀文了!

 不知情的人們內心五味雜陳吧! 她又不是國色天香幹嘛這樣侍候! 一定是男的做了壞事被捉到所以獻殷勤啦! 說不定他們只是在外人前裝樣子,關著門就大打出手呢! 有羨幕,有各種不同的揣測,當然也有如同上述趁機好好清算老公的劇本上演。

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 坐在晤談室,沙發很舒服,但小玉卻不自在的扭動身體。她說:「我都是為了他好,為什麼我們卻愈來愈陌生?

    原來,小玉常用「不是早告訴你了嗎?」這句話作為他對先生愛的提醒--

    在先生覺得穿這件衣服不錯看,而喜孜孜地與她分享的時候

,說:「你看,不是早跟你說要減肥了,這樣穿起來會更好看!」。;

    在先生痛風發作,關節痛楚難當的時候,說:「知道了吧!早告訴你不要喝啤酒了!」。

    在先生又慌慌張張的忘了帶東西,而返家拿的時候,說:「不是早告訴你出門前要檢查一遍有沒有漏了東西嗎?怎麼又這樣!」

    漸漸地,小玉發現,先生穿新衣服的時候不再分享喜悅;痛風發作就默默吃藥;東西忘了也不再回家拿

最後,連什麼話都不想跟她多說了。

 

    表面上我們只是輕輕的一句:「不是早告訴你了嗎?」,

聽在耳裡卻是足以刺穿耳膜的鄙視:「你從來沒有做對過! 你活該自作自受! 我準備放棄你了!

    為什麼說衝突時「翻舊帳」是最可怕的,因為說者可能無意如此惡毒得地傷害對方,聽者卻已引申了一大堆指責批評和漫罵,把身上的傷都算在你的頭上。你說,這是誰的錯? 又要如何溝通下去呢?

 

    小玉問:「難道我不能說嗎?可是我明明已經早告訴他了啊!」

    「如果真正想為對方好,而不是出一口氣,那真的要忍著。」

    因為雖然衝動說出來的話多半是真話,卻也是傷人最深的話。

圖片來源:https://is.gd/n4e6w1

朱芯儀 諮商心理師
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婚禮正式開始前,我與朋友們一同前往新娘房。 「她可是我們公認溫柔第一名的大美女呢!是哪個人這麼有福氣啊?」 大家起鬨著。

  突然,新娘子噗吃笑了出來,站在一旁的新郎也發出乾笑,她解釋道:「是這樣啦!因為我的先生總是抱怨說,我對其他人都很溫柔,對他卻兇的像虎姑婆!」

    結婚已十年的男性友人拍拍新郎的肩膀,深有同感的安慰:「唉呀!想開點,她真的把你當作自己人了,恭喜你啊!」

 

    為什麼出門在外時是大家眼中的好好先生 (小姐),面對親密愛人卻總是鑽牛角尖的不懂下台階? 為什麼對他人的一再關心都可以試為好意而心懷感激,家人只不過多問一次就大發雷霆的爆炸?為什麼客戶都一再稱許這位業務同仁的和善親切態度,只有你知道他在公司裡板起晚娘面孔、頤指氣使的兇悍模樣?

   別難過,因為他們把你當成了自己人,在自己人面前,我們想徹底放鬆、想放下所有武裝、想還原最真實的自己,卻沒有意識到,這樣的真實卻傷害了自己人;就算意識到,也認為「他們一定能懂我的」而不以為意。

 

  在上同理心的課程時,我常會問大家一個問題:「你覺得這世上真的有人會完全懂另一個人的心嗎?」 每堂課討論的結果都是:當然沒有。 不只沒有人能完全懂另一個人,有時甚至連我們自己都不這麼懂自己不是嗎?那還有誰是你的自己人呢? 你又可以把誰當作自己人般對待呢?

    我們必需得理解與諒解這樣的人性,但不論是親情、友情或愛情,如果你願意管住自己放縱的情緒,拿出智慧面對誤會,用溝通化解問題,不把對方當作自己人般理所當然的隨便對待,恭禧!你已跨過真正經營和珍惜關係的最大關卡了哦!

( 文章來源:朱芯儀諮商心理師 粉絲專頁 )

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(圖片來源:https://is.gd/RXPnOU)

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