# 芯安平安
這段時間為了避免群聚，原本能夠面對面陪伴個案的我無法透過自己的專業直接的撫慰不安的心靈。我也不是醫護人員，站不到第一線；不是達官顯要，能夠給予大家經濟上的支援，但與我的團隊伙伴討論後，決定貢獻我的所學，為此刻的台灣社會大眾，注入心安平安的力量。哪怕我的力量有限，但網路的傳播是無障礙的，在網路那一端的你，如果也因而能感受到壓力與焦慮的紓解，也歡迎把她分享給更多人。
我將運用我所有的自媒體管道，每周六或日於Podcast新增「芯安平安」特籍、分享面對疫情的心理調適方法，也會回應在疫情中常見的心理困擾，如：長期相處的關係衝突、身為高風險族群被歧視的感覺、面對經濟危機要怎麼開源等等；還會與你分享國外長期抗疫過來人的心理自處之道，希望我們超前佈署，做最壞的打算，但為自己的心理做最好的準備 🌻 。
第一集與大家分享，在這個充滿未知與不確定的時期，如何穩住自己的心，不被恐慌焦慮感淹沒。在我上一篇粉專貼文中分享三招面對壓力的方式，我會更詳細的說明和舉例，而在疫情之下，你有什麼樣的心情，或是身邊的人有什麼樣的心理困擾，都歡迎在芯安平安的貼文下方留言，或是在Podcast的Apple、Firstory平台上留言給我 💌 ，我都會盡可能在芯安平安的特輯中回應你 📨 。 讓我們攜手走過這一切，衷心祝願每個人都能心安平安 💖
節目內容也會在Youtube、粉專、部落格分享，無論您喜歡用文字閱讀還是以聽覺吸收，都願你能接收到這些心安、平安的力量，如果有更多公益平台或其他心理相關的管道，也希望不吝與我分享，使這樣的祝福更能散播出去哦 💕
朱芯儀說心裡話Podcast特別單元：芯安平安(每週六or日發布)
文：朱芯儀 Julia 心理師
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