朱芯儀-視障心理師

活動終於找到救兵了，我在line上貼了一張「花束」的貼圖表示對志工朋友的感謝。

   「冒昧請問，你又看不見，怎麼知道自己貼了哪張貼圖呢？」

   「記位置啊！其實我只記得兩張貼圖的位置而已，哈！」

   「哦，好聰明的辦法！」

   我又貼了一張滿臉笑容的「太陽」過去。

  「謝謝你提醒了我，原來，人生要的就這麼簡單，感恩和開心而已。」

   我傻楞楞的握著手機，這真是一場美麗的錯誤，但腦中的細胞卻開始高速運轉……

   我們到底要的是什麼？什麼樣的人生才會讓人滿足？才會感覺幸福？離開時帶著死而無憾的笑容呢？

   我打開電腦遍尋著，發現了一則很有意思的研究。

   霍華德‧金森，美國哥倫比亞大學哲學系博士，他透過問卷及20年的追蹤研究，２００８年終於破解了人生的真諦─所有靠物質支撐的幸福感都不能持久，唯一的幸福密碼只有心靈平穩寧靜所產生的身心愉悅。

   是的，幸福密碼，不是因為擁有的多，而是計較的少；不是遍地遇見美好，而是懂得接納殘缺；不是總是成功，而是也能感激失敗；不是沒有煩憂，而是篤定選擇快樂；不是只相信人定勝天，而是願意柔軟謙卑自己。

   花束與太陽，其實就是那句千年流傳的老話－知足常樂，知福才能惜福，我們可能比上遠遠不足，但比下卻綽綽有餘；平穩寧靜的心靈才是幸福密碼，我們都是幸福的，請展開你最燦爛的笑顏吧！

文：朱芯儀 心理師

圖片來源：https://is.gd/LjK9gJ

         https://is.gd/nUAGGg？

心念轉個彎 生命無限寬

朱芯儀 諮商心理師
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