朱芯儀-視障心理師

青年世紀 

  love life---守護生命，自殺bye bye

   朱芯儀 諮商心理師

 在youtube上打下love life，你便可以看到網路上使無數人動容的這部紀錄片，由陳建州、魏奕旻導演，今年五月首撥就造成瘋狂專載，你看過這部影片了嗎?

  這部片完整紀錄了榮總93兒童癌症病房中家汶、Dora、奕華這三位骨癌少女如何從得知、面對、接受到臨終的歷程，她們雖然小小年紀，卻用著勇敢的生命、自己的故事告訴我們一個最動人的道理--「生命」是上天賜給我們最好的禮物，最美的祝福，請還留在世上的人們好好珍惜這來之不易的幸福。

   但是，根據統計，目前全球每年有超過100萬人自殺，也就是全世界各地每40秒就有一人自殺。而台灣地區公共衛生研究調查指出，台灣地區每年自殺人數已超過4000人，近十年內自殺率已驟升兩倍，且年齡有逐漸下滑的傾向。

 很驚人嗎? 怎麼會這樣呢? 其中一個願因就是我們存在了許多對自殺不切實際得想法，讓我們一起破除這些迷思，還原自殺本來的面貌吧!

 迷思一：自殺不會痛苦，而且很浪漫。

   電視和電影常常把自殺場面描繪得既無痛苦又浪漫，好像結束自已的生命是一件唯美又高尚的事;但是，那真的只是電影，是一種拍片的手法，事實上，大部分的死法都很痛苦，而且在經歷這些痛苦的過程時，真的一點都不浪漫。

 迷思二：說要自殺的人都不是真的想自殺。

   我們常以為嚷著要自殺的人只是上演「狼來了」的戲碼，但是，對於生命，我們寧可信其有，把這樣的的話語當真，因為那很可能是真正想要自殺的人最後的求助訊號。

   如果你接到了這樣的求救訊號，請多花些時間和心力給他，給予關懷和支持，一條生命就因而挽救了。

 迷思三：談論死亡、自殺或問別人是否想自殺，會反而鼓勵他們真的去自殺。

  我們發現，其實愈不去談論這些話題，愈會加強想自殺的人心中的孤立和無助感，讓他覺得心中的苦悶更不知如何說，心中浮現的自殺念頭也不知如何吐露，你不一定能提供實際問題解決的協助，但只要你願意與他談論這些難以啟齒的事，願意耐心當個好聽眾，甚或為他引進其他資源，就是為這條生命提供最寶貴的莫大幫助。

 迷思四：一個人若真的想自殺，你是阻止不了的。

   自殺是可以預防的，這也就是為什麼張老師、生命線或是自殺防制中心存在的原因。  

  一個人想要自殺最主要的原因就是痛苦，以為自殺後一切的問題就解決了，所有的痛苦也得到了解脫，所以，結束生命並不是最終的目的，而僅是達到問題解決和痛苦解脫的手段而已; 所以，如果我們能尋求一些社會資源讓他的痛苦暫時性、短期性的得到解決，或是讓他的情緒抒解，喚起眾人對他的支持力量，也可以讓他知道問題是有可能解決的，得到痛苦是可以被消除的希望，就大突的降低了自殺行動的危險性。

  即使是一個極度沮喪的人，對死亡仍有些顧慮，他會在生與死之間搖擺不定，直到最後一刻之前，我們的協助都是可能使他的心意有所改變的。

  請想想LOVE life的三位少女，正值美好人生開端的她們，卻因罹患癌症而不得不劃下生命的句點，他們要的不多，只是想好好活著!  當生命已走到盡頭，她們仍一派輕鬆的微笑著看著鏡頭說：「你願意幫我們好好活著嗎？」，你是否能體會，不是金錢、不是外表、不是學業、不是成就，而是「活著」本身就是一份最美好的禮物？