朱芯儀-視障心理師

朋友Ａ小姐向我抱怨，和結婚多年的另一半吵了架，我用了各種溝通技巧，但只得承認開導失敗，雖然她也知道狀況無法改變，是自己看不開、想不透，Ａ小姐還是滿腹怨氣。但過幾天又見兩人有說有笑，陰霾一掃而空。

我偷偷問她老公：「怎麼和好的啊？」

他一臉認真的說：「就我很努力的勸她啊！」

聽到這句話我更不解：「我也很用力勸她，可是都沒用啊！你是怎麼勸她的？」

他繼續一臉認真的說：「我就跟她說，這種臭男人狗改不了吃屎，不要理他，如果還因此氣壞了身體，那真是不值得啊！」。

我噗嗤一聲笑了出來，他口中的那個臭男人，不就是他自己？

「哪有人這樣勸的！」

「她也跟你說的一樣，不過之後她就不生氣了啊！

發現了嗎？解鈴還需繫鈴人，但當那個繫鈴人居然能把自己不當人的時候，事情神奇的就解決了！

曾經，別人一說我的文章哪裡寫的不好，就急忙解釋；一批評我的教案哪設計不合理，就想捍衛自己；一說我的心理諮商哪兒不對勁，就衝口而出你不懂啦！

想著都是我我我，卻錯過了好多成長的機會。因為我們其實不是在意別人的眼光，真正在意的，只有自己。

如果暫時把「自我」拋下，試著以第三者的眼光來聆聽和互動，不帶批判的去審視、接納別人的言語，拿掉急著保護、不想承認的防衛心態，反而看見自己的盲點，收獲最多的也是自己！

就像Ａ小姐的另一半，我開導好久都沒辦法平息的怒氣，她老公幾句放下身段的自我解嘲，不把自己當人看，一切卻都天下太平了。

天使為什麼會飛？因為他「看輕自己」，別自我膨脹，把自己看得那麼重，我們就有機會展翅翱翔，飛向更好的境界去哦！

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文：朱芯儀 Julia  心理師