朱芯儀-視障心理師

＃生活心理幸福學

西方現代哲學的奠基人笛卡爾(RenéDescartes)說：「你不能教會一個人任何東西，你只能幫助他發現他內心本來就有的東西。」

是的，我們為什麼不但不去發現自己，還要硬塞那些屬於別人的東西呢？

真正的自信，是奠基在對自己的探索和了解上，就像一個觀察者般：我做得到什麼？做不到什麼？哪些是目前暫時無解的？哪些是有嘗試潛力的？我的特質、優缺點是什麼？我是怎麼思考和判斷的？我是怎麼處理情緒的？我的人生要的到底是什麼？

人與人不是打擂台賽，不是你輸我贏的，因為每個人都是那麼獨特，到底有什麼好比的？從探索每一個起心動念，從每一次的嘗試突破中堆砌而成，那是紮紮實實的、那是自然不硬ㄍ一ㄥ出來的，那是別人奪不走也拿不去的，那個自信，真正就是屬於自己的！

「獲得真正的自信，就是把總是向外看的眼睛拿回自己身上。
The true meaning of confidence lies in turning your eyes that are always on someone else back to yourself.」

文：朱芯儀 Julia 心理師