遇到困難的時候，你第一個想法是什麼呢？
「為什麼是我？為什麼我這麼慘？」
執拗的問「為什麼」，並不是想找原因，
只是我們想找個理由逃避，不願面對真實的自己。
急切的投入一段關係，為的是逃避面對孤單
聊天聚會變成抱怨大會，其實是逃避面對責任
我們總以為改變外在就可以得到想要的一切
卻發現，問題只會一再循環
除非，我們願意面對，進而改變自己
別急著把矛頭對外，先關照自己
是什麼傷痛還沒好？是被什麼情景觸動？
內心有什麼聲音？
這是幫助我們面對自己的絕佳通道
唯有面對，才能真正享有內心的安寧與自在。
「人最大的問題就是不肯面對自己的問題
One's biggest problem is not facing his/her true problems.」
本句摘自《打不破的玻璃芯：穿越逆境的20個面對》
文：朱芯儀 Julia 心理師
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