朱芯儀-視障心理師

 #你是經歷豐富，還是經驗豐富呢?

  出道第三年，以為久經沙場，演講已不是難題。一次，雖觀眾不致噓聲一片，但荒腔走板的演出，我的心就像凍在冰箱、掉進黑洞。回家痛哭了一場，那是再一次驕傲之心造成輕忽大意，面對自己的沉痛懺悔。?

   即使觀眾喝倒采，也要無愧於心，是我對給我機會的人最衷心的感謝。 所以，擦乾眼淚，坐在電腦前，我搜尋過去的經歷，把所有應注意的都一一條列，內容符合觀眾期待嗎? 有生動舉例嗎? 有穿插笑話和互動橋段嗎?能確知場地佈置與硬體設備嗎?… 不管如何胸有成竹，演講前逼自己逐一確認，以防輕漫之心再度身起，這張表會持續增長，是我到目前始終戰戰競競堅持的敬業態度。

   犯錯並不可恥，可恥的是一再犯錯卻不願面對自己;然而，如果是別人的錯比較大、比較明顯，或自認為並沒有錯呢? 我們是否就讓船過水無痕，卡在生氣不解的糾結裡，還是願在大罵怎麼會有這種人? 詫異怎麼會發生這種事的同時，也能靜下來想想，如果下次遇到類似情況，可以如何處理和協調溝通呢? 可能事先怎麼預防嗎? 可以因此而學習到什麼呢?

   經歷豐富，就像陀螺不停忙忙碌碌轉啊轉，但人生就只繞在那裡;唯有停下來反思檢討，從累積的經歷中淬煉出智慧的經驗，才能不停從成功、失敗，好事、壞事，從自己、看別人的身上學習成長，一步步累積成就更想要的我。

   改變從自己開始，但從哪裡下手呢? 我們不需要像古人曾子一日三省吾身，就從培養反思檢討的習慣，堆疊出人生智慧，化每一次珍貴的經歷，為每一步築夢的經驗起步吧!

文：朱芯儀 Julia 心理師

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心念轉個彎 生命無限寬

朱芯儀 諮商心理師
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