朱芯儀-視障心理師

 擁你入夢--夢境讓你再次擁抱自己

夢境，是通往潛意識的入口，

別人，不一定能了解真正的困境，

建議，不一定能打開心內的糾結，

走進去，你會找到你自己，

夢裡的你，有著全然量身訂做的指引。

   「距離上一份工作已經四個月了，我很焦慮，但是都沒有動力找工作，不知道怎麼了？最近煩到一直都睡不好，好煩，怎麼辦？」

  「想些什麼呢？」我問著有些坐立不安的小綺。

    「不知道耶！我每天都做好多夢，覺得想要的很多，可是又只喜歡其中的一部份，而且還有法令的關係，現在這些工作又不缺人，我擅長的又不是喜歡的……唉呀！亂七八糟，反正，我也不知道到底怎麼回事，我就是沒有動力，別人都叫我別想了，我也叫自己別想了，但沒有辦法，我還是不知道我到底怎麼了？」

    「你願意來趟特別的旅行，我們一起到你的夢裡看看嗎？」聽著小綺的敘述，我感覺自己也像在迷宮中，也許，她的潛意識會引導我們找到答案吧！

    帶著好奇和忐忑，小綺輕輕閉上了眼睛，進入了潛意識的神奇世界中。

    「你來到了一條長長的走廊，這是『夢境走廊』，在走廊的牆上，掛了很多幅畫，每一幅畫，都是一個你曾經做過的夢，你很自在的到處瀏覽……現在，你被其中一幅畫吸引了，你走過去，仔細看著這幅畫，你看到了什麼呢？」我輕聲詢問，也確定小綺是否已進入夢境中。

    「有，我看到了，藍色的海，很漂亮，有光，是白天……」

    「藍色的海、很亮的天，還有什麼嗎？」我想幫助小綺把夢境描繪得更清楚。

    小綺停了一會兒，帶著有點焦慮的聲音說：「沒有了，就只有海和天，沒有別的耶！」

    「不要緊，那是因為你太靠近這幅畫了！來，我們向後退一點，你就可以看到更多了！向後退，向後退……」

    隨著我的引導，畫面慢慢更清晰的浮現，一片海灘、有海灘桌、海攤椅、小木屋、路人，和她自己正在快樂的準備野餐的身影。但是，小綺堅決的表示，她從來沒來過這地方，她不知道要怎麼才能到那個她嚮往的海灘。

    她為這幅畫命名為「現在」，這種驚慌和無助，就是她目前生活的寫照，我帶著她繼續探索，希望聽到內心更深處的聲音。

    「繼續在這條夢境走廊上，自在的，隨意欣賞著每一幅畫……現在，你看到了第二幅畫，你看到、聽到或感覺到什麼？」

    「綠色的……一座山，我在爬山，只有我，沒有別人。」

    「那你怎麼會來呢？」我企圖引導小綺看到自己之所以行動的原因，這樣也許能引發她的動力。但是，小綺搖頭，她不知道自己為什麼來，也不知道還要走多久！

    我內心喊著：「怎麼辦？我不希望這次入夢又無功而返！」

    「沒關係，我想畫裡的你可能會知道，我們進去畫裡問問好嗎？」我靈機一動，引導著小綺跨進畫框裡。

    「正在爬山的我說：『不要問那麼多，繼續走就對了！』」

    她為這幅畫命名為「足下」，小綺本來很抗拒，因為每個人都跟她說要行動，但是她就是做不到，覺得沒有一個人了解這樣的苦；但此時，她聽到自己這樣說，開始想要行動了！

    「回到夢境走廊……你看到了第三幅畫……」我不死心的繼續引導著，我相信潛意識一定會給予她更多的訊息。

    「黑色的，好黑的天空，是夜空……我聽到放煙火的聲音……對，這是一個像國際花火節那種煙火秀，煙火的顏色好多，好漂亮！」

    「找一找，這裡還有什麼呢？如果太近就往後退一點哦！」

    「我看到自己了，我在來旁邊的一座高台上，旁邊沒別人，很高興的看著煙火！」小綺漾開了滿足的笑，因為只有她發現了這個秘境，不用人擠人，挺驕傲的呢！

    「你怎麼發現的啊？」

    「我不知道，我就是發現了！」同樣又是個只有結果沒有過程的回答。

    「好，那我們再走進畫裡，問問畫裡的你自己好嗎？」

    「好啊！她說：『這是心境的問題，等你到這心境，哪裡都很好！我不要告訴你，你要自己找！』」

    「這有點玄，繼續請問她，那個『心境』是什麼呢？」

    「她搖頭不回答！」小綺有點沮喪。

    「那什麼是開始這個心境的一小小步呢？」時間不多了，這也許是最後一次和潛意識對話的機會，我覺得夢裡的她一定有答案，不放棄的繼續探問著。

    「她說了，她說：『過濾……雜念……對……行動……沒有……幫助的……就先…放著！』」小綺一字一頓的，好像有些吃力。

    「我不懂，你明白她在說什麼嗎？」

    「我想一下哦！我知道了，可能就像是煮咖啡有沒有，煮完在濾紙上會有很多咖啡渣啊！那些東西不是不好，咖啡渣可以做除臭劑什麼的其他有用的東西，不過他對煮出咖啡沒什麼幫助。」

    她將第三幅畫命名為「過濾」，她放鬆了，原來，不是不能想那些煩腦、擔心、負面感覺，只要先過濾放著就好。」

    「好累哦！」是小綺回到現在的第一句話。

    「當然累，你知道過了多久嗎？」

    「哇！一個半小時，怎麼會……我以為沒多久……」

    小綺漾開了自信的笑，她說：「原來我一直都知道自己的問題在哪裡，只是一直逃避去看、去想，答案一直就在我身上啊！呵呵！」

    「是的，要記得，答案一直在你身上，靜下來，你就能聽到內心的聲音哦！」

圖片來源：https://is.gd/2X0HFb、https://is.gd/BEwbmd、https://is.gd/uggc0k

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朱芯儀 諮商心理師
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